🔹 Power Coaching Intégral (groupe + formations à vie)

Choisis cette formule si :

• Tu es plutôt autonome, tu appliques facilement quand on te donne un plan clair.

• Tu veux surtout les outils, les formations, les séances d’hypnose / micro-hypnose et le soutien du groupe WhatsApp.

• Ton budget est plus limité mais tu veux quand même un cadre sur 6 mois + accès à vie aux programmes.

👉 C’est la meilleure option qualité/prix si tu es motivé(e) et prêt(e) à passer à l’action par toi-même, avec l’énergie du groupe.

🔸 Power Coaching VIP (groupe + formations à vie + 1 visio/mois)

Choisis cette formule si :

• Tu as besoin d’un regard extérieur et d’ajustements personnalisés chaque mois.

• Tu te sens parfois perdu(e), tu procrastines, tu veux quelqu’un qui t’aide à prioriser et décider.

• Ta situation est plus complexe (santé, stress, compulsions, surpoids important, burn-out, changements de vie…).

• Tu veux un vrai accompagnement sur-mesure, avec un suivi régulier en visio.

👉 C’est la formule idéale si tu veux que je sois à tes côtés pas à pas pendant 6 mois.

💡 Dans tous les cas, tu gardes l’accès à vie aux formations et aux séances.
Et si tu commences par le Power Coaching Intégral et que tu ressens le besoin de plus de suivi, tu pourras passer en VIP(selon les places disponibles).

Non, rien ne fonctionne pour tout le monde à 100 %, et je préfère être honnête dès le départ 😊

👉 Seule vraie limite de la Méthode Chataigner :
Les troubles de l’hypophyse (tumeur, adénome, dysfonctionnement majeur…) ne sont pas accompagnés par ma méthode, car ils relèvent d’un suivi très spécifique en endocrinologie.

👉 Pour tout le reste :

• Surpoids important, obésité morbide

• Hypothyroïdie / Hashimoto

• Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)

• Diabète, prédiabète, résistance à l’insuline

• Ménopause, troubles hormonaux, fatigue chronique, inflammation, etc.

➡️ Je travaille toujours en complément du suivi médical et jamais à la place de ton médecin.
Nous adaptons le plan avec :

• ton médecin traitant,

• les spécialistes qui te suivent,

• et notre endocrinologue de référence, afin d’ajuster alimentation, neuromédiateurs, hypnose et rythme de progression jusqu’à trouver la stratégie la plus adaptée à ton cas.

Tu restes donc en sécurité, avec une méthode qui tient compte de ta santé, de tes traitements et de tes contraintes médicales, et qui vient soutenir ton corps au lieu de le brusquer.

C’est la question que tout le monde se pose… et c’est normal 😊

L’hypnose n’est pas un don ni une histoire de “y croire ou pas”.
C’est un état naturel que tu expérimentes déjà tous les jours sans t’en rendre compte :

• quand tu es absorbé(e) par un film,

• quand tu conduis en “pilotage automatique”,

• quand tu lis et que tu ne vois plus le temps passer.

La grande majorité des gens peuvent donc entrer en hypnose, à des niveaux de profondeur différents.

Dans la Méthode Chataigner :

• Tu n’es jamais manipulé(e) ni endormi(e), tu restes conscient(e) et libre à tout moment.

• La séance d’activation express et la micro-hypnose sont là pour augmenter ta réceptivité, même si tu te crois “cartésien(ne)” ou “pas réceptif(ve)”.

• On ne te demande pas de “croire”, juste de tester : écouter, te laisser guider, ressentir ce qui se passe dans ton corps et ton mental.

Ce qui fait vraiment la différence, ce n’est pas d’être “bon sujet” ou non, mais :

• ta motivation à changer,

• ta régularité d’écoute des séances,

• et le fait d’associer l’hypnose à la nutrition, aux neuromédiateurs et à l’hygiène de vie, comme on le fait dans le Power Coaching.

En résumé : dans 99 % des cas, ça fonctionne si tu joues le jeu.
Pas comme une baguette magique en une écoute, mais comme un entraînement de ton cerveau à changer ses automatismes, séance après séance.

Tu as un délai au début pour voir si le programme te convient (essai / délai légal de rétractation de 14 jours).
Pendant cette période, tu peux décider de ne pas continuer, sans engagement pour la suite.

Une fois ce délai passé :

• Le Power Coaching fonctionne comme un engagement sur la durée (6 mois).

• Les mensualités restantes ne sont pas remboursées, même si tu décides d’arrêter en cours de route.

• En revanche, tu conserves l’accès à vie à toutes les formations et aux séances déjà incluses dans ton espace.

👉 Option FlexiPlus : possibilité de mettre en pause
La vie n’est pas toujours linéaire : déménagement, maladie, surcharge de travail, voyage…
Si tu dois t’absenter un mois ou plus, tu peux demander à activer l’option FlexiPlus :

• On met en pause ton accompagnement (groupe / visios pour le VIP) le temps nécessaire.

• On reprend là où tu en étais quand tu es à nouveau disponible.

L’idée est simple :
➡ Tu t’engages sur 6 mois, sans perdre tes séances ni ton accompagnement, même si tu dois faire un break en cours de route.

Non, pas au sens “régime” classique : restriction, frustration, comptage de calories et culpabilité… ça, on oublie complètement.

Avec la Méthode Chataigner et le Power Coaching :

• On ne te demande pas de manger moins, mais de manger autrement.

• On travaille sur la charge glycémique, l’inflammation et l’addiction au sucre / au gras / au tabac, pas sur la salade sans sauce et le yaourt 0 %.

• Tu gardes la notion de plaisir, on structure tes repas pour éviter les fringales, les craquages du soir et l’obsession de la nourriture.

Concrètement, tu vas :

• avoir un cadre clair (petit-déjeuner protéiné, bons choix le midi, soirée plus légère, gestion des envies),

• apprendre à composer des repas qui calment les compulsions et stabilisent ton énergie,

• tout en continuant à te faire plaisir de façon intelligente et assumée, sans sabotages.

Donc non, tu ne vas pas “faire un régime” :
➡ tu vas rééduquer ton alimentation et ton cerveau, pour que manger mieux devienne ta nouvelle normalité, sans guerre permanente avec ton assiette.

L’idée n’est pas de te coller un “deuxième job”, mais de t’aider à avancer dans ta vraie vie.
En moyenne, compte :

• 🕒 1 à 2 h par semaine pour regarder les contenus / appliquer les outils,

• les séances d’hypnose / micro-hypnose (souvent 15 à 25 minutes),

• quelques ajustements dans ton alimentation et ton organisation.

Tu peux tout à fait avancer à ton rythme : certaines semaines tu feras plus, d’autres moins. L’important, ce n’est pas d’être parfaite, c’est d’être régulière.